joomlarulit.com
Сайт

Сайт

Граждане стран СНГ могут оформить бесплатно 96-часовой безвизовый транзит и получить целых 96 часов для осмотра одного из самых богатых государств Азии...

Посетить Сингапур можно не только при наличии полноценной сингапурской визы

Эта возможность вызывает огромный интерес у путешественников, ведь тратить время и оформлять сингапурскую визу мало кто хочет, тем более платить за неё.


Условия предоставления транзита

Для того чтобы получить транзит, необходимо:

·         совершать поездку из одной страны в другую через Сингапур. Страны выезда и въезда обязательно должны быть разными. Например, можно совершать поездку по маршруту Бали-Сингапур-Таиланд.

Внимание! Вариант поездки Тайланд-Сингапур-Тайланд  транзитом не считается, поэтому при вылете в Сингапур по такому маршруту вас попросту не выпустят из Тайлнада без сингапурской визы.

·         иметь паспорт, действительный еще как минимум 6 месяцев с момента въезда в Сингапур.

·         иметь подтвержденный или выкупленный авиабилет в третью страну.

·         иметь въездные документы в третью страну, в том числе и визу. В некоторых странах предусмотрено получение визы по прибытию. В таком случае нужно объяснить это пограничникам.

·         иметь денежные средства в достаточном количестве на весь период транзита. Пограничники могут попросить предъявить наличность или банковскую карту.

·         запланировать проезд в третью страну из Сингапура в период до 96 часов с момента нахождения в городе (это подтвердит дата вылета на авиабилете).

Надо отметить, что даже при соблюдении всех требований, предоставление транзита не гарантировано. Дело в том, что сингапурские власти могут предоставить транзит, но не обязаны этого делать. Очень важно не нервничать и быть вежливым, в противном случае пограничникам претендент на транзит может показаться подозрительным, что спровоцирует отказ.
Безвизовый транзит придумали для авиапассажиров, и в требованиях ICA четко оговорено, что в третью страну из Сингапура пассажир должен осуществлять перелет. Однако о том, каким образом путешественник должен прибыть в Сингапур, конкретно не сказано. Поэтому прибыть в город можно не только самолетом, но и по земле или по морю. Но получение безвизового транзита в этом случае не всегда проходит гладко. Если же въезд и выезд осуществляется по воздуху, то практически всегда транзит предоставляется без проблем.


Источник: http://tourweek.ru/articles/visas_and_passports/300115/ © Tourweek.ru

Закрытость Северной Кореи порождает много мифов об этой стране, и в данном случае многие из них нередко оказываются отнюдь не мифами, какими бы неправдоподобными они не были...

Самые распространенные истории рассказывают о тотальном контроле со стороны государства за всем и всеми, а также о тотальной нищете простых граждан. На фоне всего этого довольно неожиданным открытием для многих становится тот факт, что в Северной Корее есть и богачи, посещающие роскошные рестораны (да, они в Северной Корее есть) и разъезжающие на иномарках класса «люкс».

Они могут позволить себе заплатить за стейк 50 долларов США, притом, что в среднем по стране зарплата составляет около 10 долларов в месяц. Еще они прибегают к услугам пластических хирургов, чтобы изменить форму век и придать своему лицу европейские черты, ходят в дорогие фитнес-клубы, где красуются ухоженным телом и модным спортивным гардеробом.

По данным правозащитников Walk Free Foundation, в мире сейчас насчитывается около 46 млн. человек, которые живут в фактическом рабстве. Больше всего «рабов» организация насчитала в Индии и Северной Корее. Не исключено, что в эту категорию по версии правозащитников попало почти все население страны. Ключевое слово – «почти», потому что 1% населения КНДР купаются в роскоши. Конечно, особенной, северокорейской роскоши, но все же они отстоят на астрономическое расстояние по уровню потребления от среднестатистического северокорейца. В основном это дети высоких государственных чиновников, которые за годы послабления режима в плане уклона в рынок, успели сколотить состояния.

Около 10-15 лет назад страна начала плавно двигаться в сторону рыночной экономики. Власти изо всех сил стараются эту тенденцию не афишировать, но «процесс пошел» и уверенно двигается. Особой интенсивности изменения набрали с приходом к власти Ким Чен Ына. Молодой правитель активно взялся за изменение облика Пхеньяна, и за время его правления в северокорейской столице многое изменилось на западный лад. В богатых районах начали вырастать современные небоскребы, появились дорогие рестораны и фитнес-клубы. Все это составило для местных богачей свою собственную параллельную вселенную.

В 2016 году весной в южнокорейских СМИ прошла информация о призыве руководства КНДР к своим гражданам «готовиться к голоду». Причиной такой удручающей перспективы власти страны назвали «сложный путь к революции». Насколько точно южнокорейские СМИ передали заявления властей своего воинственного соседа, судить сложно, но и без этого в массе других солидных мировых изданий неоднократно описано, в сколь тяжелых условиях живут простые граждане КНДР.

«Непростых» же граждан все эти трудности не касаются. Для «новых северокорейцев» работают суши-бары, изысканные кофейни и шикарные рестораны, где богатые миллениалы и их родители могут заказать себе что угодно по цене годовой зарплаты среднего гражданина страны и запить это «что угодно» любым из десятков сортов местного пива. Любителям домашней кухни в ресторанах Пхеньяна подадут традиционное блюдо – пибимпап. Это рис с вареным яйцом, овощами и, опционально, с добавлением мяса. Порция будет стоить около 7 долларов США – это даже дороже, чем в столице «другой» Кореи – Сеуле. Цены на кофе в столичных кофейнях варьируются от 4 до 8 долларов США, то есть в среднем чашка кофе стоит половину месячной зарплаты среднего северокорейца. Нетрудно понять, какая именно публика может позволить себе такую роскошь.

ООН уже не первый год бьет тревогу насчет гуманитарной ситуации в Северной Корее, которая, мягко говоря, сложная. Целых 70% граждан страны не могут себе позволить даже такого рациона, который необходим для поддержания здоровья, не говоря уже о всяких вкусностях и деликатесах для удовольствия. Рацион «среднего» северокорейца скуден и однообразен – рис, пшеница и кукуруза. Позволить себе небольшой кусок мяса простые люди могут только по праздникам, и то не всегда. Главные праздники в стране, естественно, это дни рождения Ки Ир Сена и Ким Чен Ира.

Но, опять же, это проблемы простых людей. Для богатых северокорейцев никаких ограничений нет. Ведь в Пхеньяне можно купить что угодно – и европейские сыры, и мраморную говядину, и норвежского лосося. Также никаких проблем нет и с хорошим алкоголем. Можно купить что угодно – от крафтового пива до изысканного шампанского. Все это есть, и все это можно свободно купить в универмаге «Потонган Рюген», но только за валюту, так как только ее там и принимают.

Значительно изменилась за последние годы ситуация с автомобилями. Нет, на улицах Пхеньяна автомобильных пробок вы не увидите – отчетливо заметен не количественный, а качественный скачок. Стало больше импортных дорогих машин класса «люкс». Согласно санкциям ООН, на территорию КНДР запрещено ввозить предметы роскоши – представительские автомобили, яхты, ювелирные украшения, но все это, тем не менее, без проблем «просачивается» в страну. Впервые чуть ли не за всю историю страны в Пхеньяне заработали первые службы такси. Сейчас их в столице насчитывается около пяти-семи по данным The Independent.

Отдельного рассмотрения заслуживает то, во что одеваются северокорейцы, и какие когнитивные диссонансы в связи с этим могут возникать у мыслящего и независимого наблюдателя.

Нетрудно догадаться, что богатые граждане КНДР предпочитают известные западные бренды. Больше всего в ходу Zara, Uniqlo. Даже «бюджетный» H&M считается (да и по факту является) брендом для богатых. Везут одежду известных торговых марок из соседнего Китая.

Как и во многих других странах, образцом для подражания у местных женщин является первая леди – Ли Соль Чжу. В отличие от своего супруга, она любит появляться на публике в ярких костюмах, нередко носит кружевные вещи, и даже туфли с открытым мысом, что в Северной Корее считается весьма дерзким на грани с эпатажем. В продолжение темы когнитивного диссонанса стоит сказать, что Ли Соль Чжу без всяких идеологических проблем носит вещи, в значительной мере олицетворяющие так ненавистный для северокорейского режима Запад, а именно - ожерелье Tiffany & Co и сумочку Dior.

Но, вернемся к простым смертным. В Северной Корее до сих пор действует определенный дресс-код, в особенности для женщин. Так, даже вполне обеспеченные северные кореянки могут надеть для выхода в люди далеко не любые из, казалось бы, безобидных вещей. Так, буквально накануне, в апреле этого года, в стране был введен правительственный запрет на ношение «западной одежды». Уточняется, что теперь вне закона короткие юбки, топики без рукавов и прочее.

Дочь бывшего высокого северокорейского чиновника, семья которого смогла сбежать в США, рассказывала, что на улице Пхеньяна спокойно могут остановить любую женщину за слишком яркий стиль одежды. Инспектор в таких случаях записывает имя, которое затем передают по радио в соответствующем контексте. Ли Си Хен добавила, что из-за требований к консервативному стилю в одежде, люди, которые могут себе это позволить, идут в фитнес-залы, и только там могут продемонстрировать красивое тело и модные вещи. Из спортивных брендов и стилей девушки предпочитают Elle, леггинсы и короткие топики, а мужчины носят вещи Nike и adidas, - рассказывает Ли Си Хен.

Еще один бесспорный признак богатого северокорейца – это «следы» (в хорошем смысле) блефаропластики на лице. Пластика век – это самая популярная операция у состоятельных северокорейцев. Практически в 100% случаев эта операция делается для того, чтобы сделать глаза «европейскими». Операция сама по себе – не самая простая, да еще и в КНДР вся пластическая хирургия запрещена. Как рассказывает Ли Си Хен, выехать из страны можно по медицинским показаниям для лечения, но «пластика» в эту категорию не входит. Поэтому желающие часто обращаются к подпольным хирургам, где блефаропластика обходится от 50 до 200 долларов США. Такие деньги могут заплатить только богатые, но многие северокорейцы и среднего достатка готовы к таким тратам, так как, по словам Ли Си Хен, в Северной Корее красота – это серьезное конкурентное преимущество, гораздо более серьезное, чем в «свободных» странах.

Как видим, роскошь по-северокорейски весьма специфична и имеет отличия от «западной» роскоши. Однако, все познается в сравнении, и если не забывать, что в стране с населением в 25 млн. человек всего 3 млн. граждан могут позволить себе мобильный телефон, досыта поесть и сходить в фитнес-зал, такая «особенная» роскошь выглядит вполне органично.

Источник: http://tourweek.ru/articles/world/299980/ © Tourweek.ru

Среда, 02 ноября 2016 08:09

Рождественский пудинг

ИНГРЕДИЕНТЫ

    120 г муки
    200 г коричневого сахара
    3 яйца + 3 желтка
    220 г сливочного масла
    1 ст. л. ванильного сахара
    200 мл бренди или рома
    150 г смеси орехов (миндаль, фундук, кедровые)
    по 100 г темного и светлого изюма
    по 100 г засахаренных ананасов и персиков
    120 г апельсиновых цукатов
    50 г засахаренной вишни
    5 см свежего корня имбиря
    сок и цедра 2 апельсинов
    2 ч. л. молотой корицы
    0,5 ч. л. свежемолотого кардамона
    треть тертого мускатного ореха
    щепотка молотой гвоздики
    щепотка соли

Для марципана:

    100 г полностью очищенного нежареного миндаля
    200 г сахарной пудры
    1 белок
    2 ст. л. бренди

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1
Орехи крупно порубите. Все крупные сухофрукты и цукаты нарежьте кусочками, смешайте с остальными сухофруктами, орехами, цедрой, ванильным сахаром и специями, залейте апельсиновым соком и 100 мл бренди, перемешайте, закройте пленкой и оставьте на 12 ч.

Шаг 2
Отделите белки от желтков. Размягченное масло взбейте до пышности с сахаром. Добавьте все желтки, взбейте. Всыпьте просеянную муку, перемешайте до однородности. Добавьте фруктовую смесь с орехами и специями.

Шаг 3
Взбейте белки с солью в пышную пену, аккуратно вмешайте в тесто. Смажьте пергамент маслом, застелите форму для запекания, выложите тесто. Поставьте в разогретую до 150°С духовку на 1 ч 45 мин. Остудите в форме.

Шаг 4
Пропитайте пудинг осташимся бренди, выньте, заверните в фольгу и положите в холодильник минимум на 2 дня, а лучше на 5–10 дней.

Шаг 5
Орехи для марципана подсушите в духовке при 130°С, 10 мин., остудите и смелите в режиме «пульс» . Высыпьте на противень, подсушите, 5 мин., смелите в пудру. Смешайте сахарную пудру с миндальной, добавьте белок и бренди, вымесите руками до однородности.

Шаг 6
Четверть марципана отложите, остальной раскатайте на присыпанной сахарной пудрой поверхности в тонкий пласт. Покройте марципановым пластом пудинг, ровно обрежьте края. Из отложенного марципана сделайте украшения.

Количество сахара в апельсиновом соке равносильно количеству сахара в сладком напитке Cola. Об этом пишет Pannochka.net, ссылаясь на исследования ведущего правительственного консультанта по вопросам ожирения в Великобритании Сьюзан Джебб.

Профессор Джебб рекомендует ввести налог на все виды соков, так как они содержат сахар, который вызывает ожирение, способствует развитию тяжелых заболеваний, таких как диабет и сердечно-сосудистые патологии.

Проблема в том, что многие люди включают в свой ежедневный рацион стакан апельсинового сока, считая такой подход полезным. Однако необходимо понять, что фруктовые соки содержат много сахара и не способны заменить пользу свежих фруктов.

В случае, если хочется выпить сок, его нужно разбавить водой, а также отказаться от привычки употреблять его каждый день, утверждает Сьюзан Джебб.

Кроме цитрусовых, витамин С нужно искать и во многих других продуктах. Не стоит сосредотачиваться только на лимонах, апельсинах и киви, пишет healthinfo.ua.

Издание составило список овощей, богатых витамином С.

Чили
Половина чашки нарезанного перца чили содержит около 107,8 мг витамина C. Другое дело, что съесть такое количество жгучего перца не под силу даже самым отъявленным любителям остренького.

Красный болгарский перец
Сладкий красный болгарский перец содержит почти в три раза больше витамина С, чем апельсин. В одной чашке его содержится около 190 миллиграммов. Кроме того, в красном перце полно витамина А, который способствует здоровью глаз.

Зеленый болгарский перец
В зеленом перце витамина С чуть меньше, чем в красном, но и тут его больше чем в цитрусовых. 120 миллиграмов на чашку — это составляет около 200 процентов от рекомендуемой суточной дозы. Зеленый перец также является отличным источником клетчатки.

Листовая капуста
Капуста кале не только содержит в себе около 80 миллиграммов витамина С на чашку, но и под завязку упакована антиоксидантами, минералами и жирными кислотами.

Брокколи
Этот представитель семейства крестоцветных обеспечивает 132 мг. витамина С на порцию. Кроме того, исследования показывают, брокколи может иметь свойства, предотвращающие рак.

Сыворотка  состоит на 94% из воды, но, не смотря на это, содержит много витаминов (полный набор витаминов группы В), лактозы, оптимальных по аминокислотному составу белков, кальция и магния, полезных бактерий, пишет poradnykzhinky.

Врачи утверждают, что употребление 1 стакана сыворотки ежедневно позволит укрепить иммунитет на несколько месяцев вперед. Также ее полезно употреблять в разгрузочные дни – сыворотка помогает вывести из организма лишний холестерин и токсические вещества, способствует похудению.

Сыворотку также рекомендуют пить при депрессиях, также она снимает стресс, улучшает настроение.

Овощи играют огромную роль в здоровом питании. Но мы даже не догадываемся, от чего они нас спасают.

Простой салат из моркови поможет оказать нашему организму большую услугу. Ведь морковь - удивительный и полезный овощ!

Обладает противовоспалительным действием

Да-да, удивительно, но обычная морковка обладает противовоспалительным действием. При воспалительных процессах в организме ешьте салатик из свежей моркови. Морковь поможет справиться с недомоганием и победить инфекции. Особенно она эффективна при зубной и головной болях.

Улучшает пищеварение

В моркови содержится клетчатка, которая улучшает процессы пищеварения. Морковь легко усваивается и мягко очищает организм, помогая избавиться от проблем, связанных с синдромом раздраженного кишечника.

Имеет противораковое действие

Морковь применяют как одно из натуральных средств для борьбы с онкологическими заболеваниями. В моркови содержатся витамины В, С и А (бета-кератин), жизненно важные для иммунной системы. Эти питательные вещества стимулируют рост белых кровяных телец, которые играют большую роль в борьбе с раковыми клетками.

Омолаживает

Если хотя бы 3 раза в неделю есть салат из моркови, желательно свежей, то процессы естественного увядания замедлятся, и кожа станет более упругой. Морковь, как и другие овощи, эффективно борется с возрастными проявлениями. Вот так чудо!

Очищает кожу лица

Этот красный овощ прекрасно влияет на состояние кожи лица, очищая ее от угрей и прыщей. Опять же благодаря своему противовоспалительному действию недостатки кожи и воспаления значительно уменьшатся.

Клетчатка очень необходима для организма, так как мягко выводит токсины и избавляет организм от лишнего. Овсяные отруби и пищевые добавки можно спокойно заменить свежей морковью. Эффект получите тот же! Разница лишь в том, что морковь гораздо легче переваривается.

Имеет антибактериальное действие

Давно доказано, что морковь успешно борется с вредными бактериями и паразитами в организме. Так что свежая или тушеная морковь принесет вам большую пользу.

Помогает при заболеваниях глаз

В моркови в избытке содержится витамин А, который просто необходим для здоровья глаз. Если с глазами есть проблемы, налегайте на морковь! Также, чтобы предупредить глазные заболевания у детей, каждое утро делайте свежевыжатый сок из моркови - польза для всей семьи!

 

Ученые университета Буффало провели ряд исследований, в ходе которых выяснилось, что большое количество овощей и фруктов в ежедневном рационе человека способствует отказу от никотина.

Так, в результате продолжительного исследования, в котором были задействованы 1000 курящих людей разных возрастов, обоих полов и социальных слоев, стало очевидно, что можно бросить курить с помощью элементарных овощей – это яблок и помидоров.

Группа исследователей на протяжении 14 месяцев посредством телефонного опроса интервьюировала участников эксперимента.

Перед учеными стояла задача - изучить и проанализировать рацион людей и по возможности установить связь между количеством употребляемой растительной пищи и отказом от курения.

Анализ опроса участников показал, что среди курильщиков, в меню которых входило много овощей и фруктов, большинство отказались от курения на длительное время. По словам Гэри Жовино, главы департамента здравоохранения Буффало, ученые предполагали, что в рационе людей бросивших курить намного больше овощей и фруктов, чем у тех, кто не смог отказаться от табака.

Также среди подопытных были люди, которые не бросили курить, но при этом стали курить намного меньше.

Cотрудники Оксфордского и Бирмингемского университетов с коллегами из Университетского колледжа Лондона пригласили для участия в исследовании почти 700 взрослых курильщиков, которые решили отказаться от этой привычки. Бросать курить нужно быстро, а не постепенно. К такому выводу пришли британские исследователи, сообщает N+1, а сам отчет опубликовали в Annals of Internal Medicine.

Все взрослые курильщики  получали поведенческое консультирование и заместительную никотиновую терапию: леденцы, пластыри и спреи, до и после прекращения курения. Полный отказ от табака был намечен через две недели после начала исследования.

Ученые случайным образом разделили добровольцев на две группы вне зависимости от запланированного самостоятельно способа отказа от курения.

Первая группа в течение указанного срока курила в привычном режиме и должны были в один день бросить курить, а участники из второй группы должны были к моменту полной абстиненции постепенно уменьшить число выкуриваемых сигарет на 75%.

В итоге через четыре недели полностью воздержались от курения 49% участников из первой группы. Во второй группе этот показатель составил 39,2%. Доля некурящих к концу шестой недели уменьшилась до 22% и 15,5% соответственно.

"Одномоментный отказ от курения с большей вероятностью приводит к долгосрочному результату, даже у курильщиков, которые изначально собирались постепенно снижать количество выкуриваемых сигарет", - считают ученые.

Группа британских диетологов назвала шесть продуктов для здоровья и молодости кожи лица. Замедлить процессы старения и улучшить вид кожи можно без использования разнообразых кремов и регулярного посещения косметолога, пишет The Daily Mail. Секрет кроется в ежедневном рационе, поэтому диетологи советуют включить в него такие продукты.

Оранжевые овощи

В моркови, тыкве или батате содержится бета-каротин, который в организме трансформируется в витамин А и помогает поврежденной или чувствительной коже быстрее возобновляться. Кроме того, он работает как антиоксидант и замедляет процессы старения.

Ягоды

Голубика, малина и черная смородина являются кладовой витамина С, необходимого для формирования коллагена, который обеспечивает ровную структуру и эластичность кожи. Также, в ягодах содержатся антиоксиданты и другие полезные микроэлементы, которые помогают сохранить молодость.

Жирная рыба

Известно, что в сардинах, лососе, скумбрии и форели содержится максимальное количество Омега-3 и Омега-6 жирных кислот. Эти элементы предотвращают потерю влаги и увеличивают защитные функции кожи. Жирная рыба играет важную роль в формировании коллагена.

Авокадо

Плод является кладовой витамина Е, который увеличивает защитную функцию кожи, минимизирует негативное влияние ультрафиолета и предотвращает появление покраснений, рубцов и акне. Более того, жиры, содержащиеся в авокадо, поддерживают кожу увлажненной.

Тыквенные семечки для проблемной кожи

В них содержится цинк - один из важнейших минералов для здоровой и сияющей кожи. Кроме того, минерал предотвращает появление акне, увлажняет сухую кожу, борется с дерматитами и ускоряет регенерацию кожи.   

Капустные

Брокколи, цветная капуста, кудрявая капуста, мангольд и  другие содержат серу, которая помогает поддерживать функции печени, а также избавляет организм от токсинов. Более того, другие микроэлементы поддерживают гормональный фон женщины.

Back to top